En Hora Buena Somalia !!!

Leer esta noticia en la mañana de hoy me ha llenado de satisfacción: La polio ha quedado nuevamente erradicada de Somalia, donde no se ha registrado ningún caso desde hace hoy exactamente un año, según la alianza internacional que trabaja para eliminar esa enfermedad del planeta.

Este avance fue calificado de 'logro histórico' en el ámbito de la salud pública, al tiempo que constituye un estímulo en los esfuerzos por erradicar esa enfermedad de los escasos lugares donde todavía está presente.

La Iniciativa Global para la Erradicación de la Polio en la que participan la Organización Mundial de la Salud, Unicef y gobiernos nacionales, entre otros destacó hoy que este logro tuvo lugar en un contexto de conflicto, de desplazamiento de población y de infraestructura pública prácticamente inexistente, como es el caso de Somalia.

Esa alianza atribuyó el éxito registrado en ese país al esfuerzo de 10.000 voluntarios somalís y trabajadores de la salud, que vacunaron repetidamente a 1,8 millones de niños menores de cinco años visitando cada casa en todas las jurisdicciones varias veces.Las organizaciones participantes explicaron que en el caso de Somalia se utilizó un enfoque adaptado a zonas en conflicto.

Ello implica una fuerte participación de la comunidad y el uso efectivo de vacunas monovalentes, que permitieron vacunar a niños en áreas peligrosas con varias dosis pero en un corto periodo.Actualmente, sólo quedan cuatro países donde la polio es endémica: Afganistán, India, Nigeria y Pakistán.

El virus de la polio viaja fácilmente, por lo que mientras su transmisión no se interrumpa en esos cuatro países 'el riesgo para el resto del mundo es alto', indicaron las entidades.Los expertos consideran que Afganistán y Pakistán, que representaron el 5 por ciento de los casos el año pasado, pueden ser los primeros dos países en detener el contagio de polio.Hace 20 años, la polio estaba presente en 125 países y había 350.000 casos al año, mientras que en 2007 se registraron 1.308 casos en todo el mundo.

En República Dominicana se cacareó mucho recientemente el problema de la gripe aviar; pero pensando desde el punto de vista racional y lógico, hay muchos países en el mundo que afrontan más problemas, enfermedades y conflictos que el nuestro. En hora buena la noticia de este país africano. Esperemos que al igual que la polio, otras más vayan desapareciendo, y no solamente de Somalia, sino tambien del mundo entero!

Descarrilado !!!

No provoques mis ganas despiertas, no intentes comer la manzana del pecado.!

Mantente cerca y al mismo tiempo lejos de mi control descontrolado.

Tu pasión es más fuerte que yo.

Mi deseo no conoce fronteras!

No provoques mis ganas despiertas!

Acariciando tu recuerdo!!!

Vi salir tu delgada y esbelta figura por el blanco marco de mi puerta. Empecé a extrañarte aún teniéndote conmigo.

Los minutos pasaron tan rápido que sentí envidia de las agujas del reloj y quise ser el padre tiempo. Suspiré extasiado con tu último beso; me dejaste ahí, envuelto en ese estado relax con cianuro en mis labios y un adiós de minutos que para mí serían eternidad.

Acaricié tu recuerdo y me perdí de nuevo en tu peculiar olor de jazmines marchitos, acacias y margaritas. Recordé de nuevo que extrañarte es otra forma de amarte, de tenerte conmigo. Extrañarte es escuchar la voz de tu silencio con palabras entrecortadas y gemidos placenteros con amaneceres desterrados a los confines extraños de la tierra.

Olvidé por un instante quien soy y sólo pensé en tí. ¿Cómo hago si no estás aquí? Me siento debil si no te pienso. Contigo memorizo cada detalle que te rodea, como la gota de agua que acariciaba todo tu cuerpo,recoriendo desde tu mejilla, tu cuello y tu pecho, hasta perderse por tus descarriladas caderas.

Contigo puedo contemplar el rojo sin que me exhalte y produzca otra cosa sino pasión. Contigo siento que mis lunes son fines de semana; perdámosno hoy sin que nadie nos vea.

Perdámosno hoy en el silencio bullicioso del día que para mi no tiene nombre.

Yo llevaré mi alma desnuda y la cubriré con el manto de tu cuerpo vestido por el sello de mis pasadas caricias de noches anteriores despiertas, saciándome de ti.

Shhh! Silencio!!!

Estoy hablando tan bajo que casi susurro. Miro a mi alrededor y estamos solos mi camiseta blanca, mis pies descalzos de nuevo y el periódico matutino. Si bien es cierto que esta semana la dedico a la objetividad echando a un lado todo el amor patriótico para expresar con mi voz esas cosas que nos golpean a diario la existencia, seré siempre honesto conmigo mismo aunque muchos no estén de acuerdo ( y no vayas a contradecirme Esther ... )

Cambiando de tenor, pero quedándonos cerquita (y esto no me afecta para nada) ... procedí anoche a echarle un vistazo esporádico al mundo bloggero de República Dominicana; hice algunas paradas en espacios que consideré importante y salí corriendo de algunos que hace años no publican nada. Si bien es cierto que no debemos juzgar, no es menos cierto que el respeto debe primar en todo lo que hacemos, igual la constancia.

Me explicaré mejor. Cuando inicias en el mundo de los blogs, tu espacio, el mismo circula por todo google y sin que te propongas, tendrás visitantes al azar. En mi caso (sintiéndome muy afortunado y sin alardear por la buena noticia, tengo mis lectores que a diario buscan una escapadita para leerme, reirse un poco con mis escritos y hasta pensar lo contrario a lo que expreso) ... Cuando informas, cuando educas, cuando llevas un mensaje positivo a los demás, el mismo debe ser constante ( y hasta la cuanta es que voy a repetir lo mismo ... ese radio, ese radio tiene el día entero prendio, el día entero prendío ..jajajaja)

Un pepino me importa que actualices tu espacio o no, si no eres alguien a quien pueda expresarle mi punto de vista, visitarle o dejar un comentario (como lo hago con los blogs que visito a diario, personas muy honestas, con un wey diferente de la vida, pero se preocupan por darle un minuto extra antiestres a quien hace una paradita en ese blog) ... y me refiero al pepino, porque para mi, eso no se come.

Hay cosas que nos parecen moda, pero de verdad que no es así. La objetividad es la madre de la sabiduría y nos ayuda a tener conciencia de lo que a diario hacemos. Algunas personas se preocupan por tener 4, 5 o más blogs a la vez ( y quizas no tengan tiempo para escribir su nombre, etc) ... La prisa del siglo en que vivimos, nos demanda que a cada cosa le pongamos un poquito de tiempo.

Se que muchas personas carecen de pc, una buena opción es redactar manuscrito tus artículos y redactarlos luego cuando tengas acceso a un computador visitando un ciber café o cuando te encuentres en tu hora libre en el trabajo.

Felicito de nuevo a los amigos, enlaces y blogs que visito constantemente por su dedicación y entrega de su espacio!!!.

Monocromía, cuando la vida se vive a todo color !!!

Conversaba ayer por la tarde con mi amigo Carlos después de regresar del trabajo. Carlos es puertorriqueño y con él comprobé que algunos enunciados que dicen de la disyuntiva entre dominicanos y puertorriqueños, es totalmente falsa.

Entendí de una vez por todas, que no debemos juzgar la primavera por una hoja seca. Es una terrible desgracia saber que muchos sacan conclusiones con bajas estadísticas ante un juicio y para colmo lo divulgan sin saber o sabiéndo que hacen mal con cada una de sus palabras.

Carlos es una persona con una misma cara, un mismo trato que acompaña con una sonrisa honesta y agradable, sintiéndote en confianza total cuando intercambias impresiones de la vida y demás. Me encanta la gente monocromática. Si, esa gente que tiene un mismo trato (aveces no importa si no estamos de acuerdo total con sus cosas. )

Lo cierto es que la gente monocromática es agradable, honesta, y no tienes que romperte el cerebro para adivinar como amanecerá los jueves, o que comida preparará el sábado. La gente monocromática no es predecible totalmente,pero si sabes en gran escala su personalidad y su manera de pensar.

Antes creía que pensar o ver la vida de un sólo color, era malo. Descubrí luego que las pinceladas que usas para envolver este color, es lo que hacen especial esa parte en tí. Las personas que no aprecian el buen trato, el respeto, la objetividad y nuestro punto de vista son los que se preguntan constantemente si la cebra es negra con rayas blancas o blanca con rayas negras.

Internet, Objetividad, asesino y perdòn ...

Cuando las personas dejan de ser objetivas, cierran las puertas al entendimiento y la razón humana. Esta semana, la tele y algunos medios tenían en su buró el tema de una página de un convicto enviando sus mensajes de arrepentimiento a todo mundo.

El Internet no es un herramienta donde puedes expresar ese tipo de emociones (de hecho siempre digo que es un canal frío en donde no siempre te perciben tal cual estás)
No debemos olvidar que el Caso Llenas Aybar, consternó todo el país y el mundo entero con la muerte de un jovencito, asesinado de la forma más inhumana y despiadada que exista.

No es mi costumbre juzgar a nadie. Siempre he dicho y sostengo, que las cosas las vemos como son cuando tenemos el espejo delante de nuestros ojos. Lo que quiero decir, es que aveces hay que tener empatìa y amor por el prójimo.

Este amor del que hablo actualmente, conlleva perdón. Perdonar es sin dudas una de las situaciones más difíciles para los humanos. Cuando se priva una persona de su vida en casos como el que en pinceladas pastel me refiero, es mejor ser imparciales si creemos que no tenemos la verdad absoluta de lo que decimos o simplemente ponernos en el lugar de la víctima.

Nadie quiere ver el dolor ni el sufrimiento en la puerta de su casa. Aveces juzgamos y con nuestro juicio osado colaboramos a fortalecer el sufrimiento de quien está dolido por una situación desagradable. Cuando un asesino en serie, violador, atracador, mal hechor, etc. hace de las suyas, encontrarás dos vertientes en este país. Un grupito que defiende a raja tabla al asesino (ahí es cuando entra la fuñida comisión de los derechos humanos… y el muerto, agredido o víctima, no cuenta? Quien lo defiende? … )

El perdón viene de corazón, pero lo menos que deseamos (al menos yo y los que deseamos vivir en paz) es encontrarnos con la realidad de un problema similar (Dios nos libre) con una persona que haya cometido un delito de ese calibre y luego ande suelto por las calles en poco tiempo.

Cosas como esas, son las que nos hacen ser tercermundistas; cuando copiaremos en República Dominicana las cosas justas de las grandes urbes y continentes para que al fìn nos aporten algo positivo como ciudadanía?

En USA o Europa, quien comete un crìmen, paga su delito sin importar que sea pobre o rico. Por favor dejemos de envolvernos en el manto de mediocridad como país latino. Si con tu voz no puedes ayudar a que las cosas cambien, no la uses para envolver en un agujero negro como siempre digo, a los que necesitan fuerzas, entendimiento, iluminación y consuelo para derramar menos lágrimas por sus seres queridos muertos a manos de insensatos.

Desnudo !!!

Hoy era yo quien desnudaba mi alma y vestía mi cuerpo; dejaba andar mi imaginación ... cobijé mi entorno de paciencia y cordura.

Até mis prejuicios y los eché por un barranco; aliviané mi carga y me pregunté si era necesario soportar las necedades de personas inoportunas ... Mi verdad seguía en blanco.

Ahí estaba yo, desnudando mi mente frente a todos. Hoy no me sentía vulnerable, era optimista y bajo mis piés algunas cosas que pensaba eran utopías. Volví a caminar como de costumbre descalzo con aquellos zapatos marrones; dejé de nuevo abierta la puerta del entendimiento exterior.

No lo pensé dos veces. Escapé por un momento de la realidad mientras desnudaba mi interior para entregarme en sueños, pesadillas y monocromía de una vida con grandes aciertos y muchas verdades; verdades desnudas, verdades sin ropa, así, como yo: Desnudo!

Gente Invisible !!!

Luego de mis tres horas de trabajo ligero de un viernes lleno de optimismo y almorzar, me dirigí a realizar un compromiso personal. Pasé por la concurrida avenida Duarte con París y los ví; habia cientos de ellos por todo el lugar.

Todos estaban envueltos en sus tareas, ivan de un lado a otro buscando con sus ojos la ayuda de quienes pudieran verles; ahí estaban; junto a todos los peatones y transeuntes del lugar. De quien estoy hablando? de la "Gente Invisible"

Este tipo de persona tiene labores que subestimamos. Algunos tienen tiendas por departamentos con pequeños espacios; por lo general su claustrofobia no le permite estar encerrados y prefieren la intemperie y la comodidad de las aceras.

Son menos vulnerables a los cambios climáticos y su temperatura corporal se climatiza ante el calor tropical y el sol excesivo de los meses cálidos de julio hasta octubre. Algunas mujeres son verdaderas modelos mostrando sus pezones amamantando sus hijos como la virgen de las rocas ante el lente de todos, y diganme si esto no es arte?

Los niños empiezan desde pequeños, oficios que van desde el arte de convicción y la súplica hasta lustrar zapatos negros, blancos o marrones de personas que no ven el rostro de estos invisibles de ojos saltones, desnutridos, con una historia perra y miserable.

Institucionalizan "the five avenue" en alrededores de calles muy concurridas llenando de baratijas y chucherías sus stands y cajas que contienen historietas de años y revistas con portada de modelos olvidadas.

Están a la vanguardia en cuanto a la moda y por lo general usan el estilo "vintage" con colores de temporada. Son solidarios y comparten parte de su vida; algunas entretejen el pelo de otras y usan el arte mercader de cambio y prestamo. Los hombres son habilididosos y suelen parecerse a políticos, abogados y oradores con el arte de la palabra en un rostro sin rastro mate y mucha sabiduría. Cada vez crecen frente a nuestros ojos y le cuesta menos mezclarse en las calles como habitantes de Matrix.

Tomé el elevado y me alejé dejando atrás al poblado de invisibles y pensé mucho en la historia que cada uno albergan; por desgracia quienes podemos verle estamos a la defensiva con el comportamiento de algunos que ya han cruzado el portal del respeto y la intimidad de permitirnos vivir en un mundo en donde todos podemos convivir mirándoles y con la seguridad de mantener nuestros bolsillos, manos y vidas seguras.

Sexo, Internet, Famosos y Escándalos!

Creo que ya todos estamos cansados de leer en los diferentes medios escritos los titulares donde aparezcan los nombres de Paris Hilton, Britney Spears, famosos en decadencia, artistas que se comportan mal, envueltos en vicios de drogas y escándalos.

El Internet está saturado de las noticias de ídolos famosos por lo general juveniles que siguen nuestros niños, la generación actual y por desgracia algunos de nosotros. Hace un par de semana, debatía con unos amigos periodistas la nueva estrategia publicitaria de lograr publicidad gratuita y estar en el top número uno del ranking de popularidad (o descrédito)

Sexo, alcohol, drogas, conflictos, divorcios y escándalos, rodean la vida de muchas celebridades que al parecer no saben comportarse en la sociedad que por desgracia le ha ayudado a alcanzar su éxito … claro está, aparte del talento que tienen algunos (as)

Creo que para estar en moda, debes rodearte de escándalos. (Será que en Holliwood ya se han agotado todas las estrategias mercadológicas de imagen y a nivel artístico o profesional???)

Hablaba el Sábado pasado de tolerancia; pero hasta que punto debemos tolerar o aplaudir el comportamiento desagradable de muchos artistas y seguidores que nos arropan directa o indirectamente donde quiera que vamos?

Christian Castro estaba en el circulo de los artistas que disfrutaba escuchar alguna de sus canciones; más cuando escuché en los medios de comunicación la noticia de que este desquiciado golpeaba a su madre, dejé de mirarlo con admiración y respeto; es aquí cuando las explicaciones lógicas entran, cierto?

Casi todas las semanas leemos en los periódicos, revistas o escuchamos por la televisión un caso que al mundo pone de cabeza y se roba la atención como crónica rosa en redacción matutina, vespertina o nocturna en nuestros medios de comunicación. Si es verdad que subsistimos como medio de comunicación por las noticias que generan las celebridades; creo que nos estamos hartando, saturando de ver estos artistas, famosos y desquiciados influenciar indirectamente sobre la generación que los ve como ídolos.

Estaba leyendo la semana pasada a cerca de este tema y encontré un articulo en Internet que decía que la estrategia publicitaria indirecta de celebridades en decadencia era parte de un paquete que usaban los americanos para mantener ese manto de titulares y páginas en revistas de prestigio a nivel mundial. Una explicación creíble era el montaje falso y escandaloso que envuelve la mayoría de premiaciones que se hacen en Estados Unidos que van desde el Oscar hasta los Grammy.

Yo estoy harto de escuchar que si el Buki, Arjona y Eminen Golpean a sus esposas o que si Britney condujo ebria, se rasuró el cabello o perdió la custodia de sus hijos, o de escuchar que Naomi Campbell, Lindsay Lohan y Kate Moss dieron fobefadas, fueron a rehabilitación o hicieron escándalos en bares y discotecas hasta ser arrestadas por la policía; y que decir de los videos pornos y fotografías que están en la red … por Dios, ya está bueno para el drama. Es una pena que nuestro mercado latino, imite esta tendencia…lastima!

Sabor del Mes: Tolerancia

Ayer, mientras echaba a un lado mi sábana azul al levantarme a las 6: 30 de la mañana, lo primero que me llegó a la mente fué la tolerancia. Dejé a un lado San Valentín, Carnaval y bonche para referirme a un tema vital para los seres humanos, estoy hablando de Tolerancia.
Estoy tratando de ser tolerante lo mas que pueda; llevo casi dos años entendiendo a las personas que me rodean y soportando hasta el punto justo para no vivir en mi mundo egoísta y un poco hedonista.

Se que en nuestro mundo, hace falta tolerancia en gran escala. Saber respetar a las demás personas en su entorno, es decir en su forma de pensar, de ver las cosas, de sentir y es también saber discernir en forma cordial en lo que uno no está de acuerdo.

La tolerancia es el respeto con igualdad sin distinciones de ningún tipo. La tolerancia es aceptarse unos a otros. Debemos aceptarnos a nosotros mismos y luego aceptar y respetar a todos los demás. Aceptar a los demás como son, sin peros y sin reparos.

Cuando eres tolerante, comprendes mejor a las personas
Tienes mejores y buenos amigos
Ves la vida desde otra perspectiva
Dejas de ser prejuicioso (a)
Cultivas la empatía y la demuestras constantemente
Eres una persona más afectuosa
Aceptas a los demás tal y como son

Claro que no todas las cosas se pueden tolerar; el hecho de que aceptes a los demás tal y como son, no implica que debas sentirte mal por echar a un lado tus convicciones. Ser tolerante no quiere decir que aceptes una infidelidad, o que aplaudas un mal comportamiento en alguien que implique el desequilibrio de tu estado emocional.

La Tolerancia desarrolla el espíritu de unidad; facilita la cooperación y la interacción. Aumenta el grado de confianza entre los miembros de una organización por la mayor apertura de cada uno. Por otra parte, en el debate de ideas, acciones, proyectos y programas, con que se manifiesta la vida y la actividad de una organización, disminuye el tono emocional y la agresividad en la comunicación, que de tal manera la hacen estéril.

Todas las opiniones merecen respeto; en consecuencia, merecen ser escuchadas.La Tolerancia tiene que partir necesariamente del principio fundamental de que nadie es dueño de la verdad absoluta, porque cada uno tiene una visión singular de un determinado hecho o fenómeno. La Tolerancia, además, se da como consecuencia de la disminución de la sobre valoración de los resultados y la impaciencia para obtenerlos.

Implica, también, asumir una perspectiva trascendental, filosófica y espiritual de nuestra existencia. Todo lo demás disminuye en importancia. En la Tolerancia, está la conciencia del cambio continuo de cada uno de nosotros y de nuestras circunstancias. Lo que sea de mayor validez para una determinada percepción, dejará de tenerla para una percepción distinta o frente al cambio de dichas circunstancias.

Al hablar de tolerancia muchos de nosotros podemos pensar que es ser condescendientes, dejar que nos humillen o permitir las injusticias. No, es el reconocer el derecho de que cada ser humano tiene de expresar cómo se siente, cómo quiere vivir y cómo percibe el mundo que lo rodea.

Es el respeto de los valores fundamentales del ser humano, es el reconocer dichos valores en cada una de las personas que nos rodean.Cada persona tiene derecho a vivir en paz y a ser como es sin que nosotros le impongamos nuestras opiniones y forma de vida.

En nuestro mundo actual, la tolerancia cobra fuerza y vigencia más que en cualquier otro momento de la historia. Tenemos un mundo globalizado en donde la comunicación de cabida a una gran apertura de migraciones. Los modelos sociales se han transformado para dar paso a la diversidad.

Creo que si fuéramos un poco tolerantes cada día, tendríamos un mundo mejor.!

De quién nos enamoramos?

Sin explicación aparentemente notoria, nos enamoramos y a veces terminamos con tantas interrogantes que en principio parecen no tener respuestas convincentes. Enamorarse es un espejismo, nos dejamos envolver por características de entrada que nos parecen agradable en otra persona.

Aquí entra el juego romántico y el cortejo en donde parece encantarnos todo. Nos enamoramos de alguien al azar o tenemos internamente prototipos de personas y actitudes y las buscamos inconcientemente?... a veces si, otras no… en lo personal, para enamorarme, tengo que encontrar transparencia en esa persona sin tener que romperme en cuatro la cabeza para descifrar con quien voy o iré a establecer una relación.

Luego se suman otros detalles que nos atrapan sin querer; la sonrisa, la química de fase inicial como las miradas, el delicado tacto de que todo sea perfecto y la tolerancia aun en las esperas de horas con justificaciones poco convincente de nuestra parte en una cita.

Cuando ya hay un acercamiento o enamoramiento, paso a la etapa de observación (casi nadie lo hace, pero yo presto atención a los pequeños detalles, ahí está el Q’ del asunto)… para mi es fundamental que de quien me enamore, coma despacio, una de las peores cosas que puede tener una persona (en cuanto a comportamiento) … las personas que a conciencia comen rápidamente, por lo general encierran una ansiedad difícil de controlar.

Ojo: algunos expertos de la conducta, afirman que las personas que comen rápido, por lo general asimismo hacen el amor, con prisa aunque tengan tiempo suficiente.

Cuando una persona nos atrae, intuimos que con ella podríamos compenetrarnos y sentirnos bien en su compañía. Pero muchas veces nos equivocamos, esta intuición falla.

En cada persona el enamoramiento surge por causas diferentes y específicas. Vemos en esa persona a un ser encantador que nos cautiva por una serie de cualidades que nos gustan y nos atraen, su manera de ser, comportarse, moverse, belleza, inteligencia, etc. Incluso a veces no encontramos una causa objetiva y concreta que justifique los sentimientos que experimentamos.

Cuando la persona enamorada es correspondida, siente un deseo irresistible de estar con la otra persona, de conocerla y de ahondar en su vida. Pero cuando esto no es así y el enamorado (a) no es correspondido (a), experimenta un sentimiento de tristeza y frustración que tendrá que ir superando para salir de este estado.

El enamoramiento desde siempre ha sido un tema inquietante para la humanidad, no en vano filósofos y científicos han pretendido encontrar una explicación a ese sentimiento. En la cultura oriental por ejemplo, el enamoramiento fue representado por cupido, como un adolescente de extraordinaria e irresistible belleza, de apariencia inocente, carente de malicia; a la vez irreverente, dado al hedonismo y por lo mismo irresponsable e inconsciente.

Sigmund Freud o Shakespeare no son los únicos que trataron de entender lo que ocurre dentro de la caja toráxica y de nuestros sentimientos; cada persona expresa sus sentimientos diferente; enamorarse es algo complejo, no importa si elegimos a la persona adecuada; a todos nos gusta dejarnos envolver por esa sensación indescriptible..o no?

Mandarinas para Alimentar el Alma

Hace casi una semana me dirigía al trabajo. En las proximidades de la avenida 27 de febrero, casi llegando a la oficina, observé a un señor en su confortable jeepeta llamar a un vendedor de mandarinas que estaba en una esquina; el señor muy humilde se acerca, apenas se dirigen palabras que intuí que eran pregunta y respuesta.

Ví como el señor de tez oscura y pantalones remangados a media rodilla se sentaba desalentado en la acera cerca de su fuente de mandarinas. Crucé donde estaba el señor y le pregunté por el precio de las mandarinas; me extrañó ver lo baratas que estaban y terminé comprándole tantas que hasta en mis sueños veo mandarinas por doquier.

El señor terminó regalándome varias mandarinas como compensación de mi compra matutina. Mientras me alejaba, pensaba en el dilema de las personas que batallan diariamente en la vida para sustentar a los suyos, personas con un corazón muy grande y dispuesto a ganarse la vida honradamente haciendo tareas que a muchos les daría vergüenza.

Mientras quitaba la suave cáscara a esta colorida fruta, me puse a pensar en sus propiedades. Sabias que la mandarina: en los tratados de medicina China se le considera materia prima de primer orden.
La pulpa contiene vitamina C, vitamina B, ácido cítrico, azúcar reductora y caroteno. Su piel tiene aceite volátil y glucósido y sus semillas, aceites grasos, proteínas y sustancias amargas.
Tiene propiedades broncodilatadoras y antiflamatorias adecuada en el tratamiento de úlceras, ayuda el intestino y la digestión.

Resulta tan sencillo pelar y comer una mandarina que se ha convertido en una de las frutas predilectas de los más pequeños, si bien, por su sabor dulce y refrescante y por las propiedades nutritivas que nos brinda, se ha de potenciar el consumo en todas las edades. El grato dulzor, su escaso sabor ácido, junto a la suavidad de su pulpa convierten a la mandarina en uno de los cítricos más populares del mundo.

La mandarina es una de las frutas que más carotenoides presenta en su composición, aporta beta-criptoxantina y beta-caroteno en cantidades sobresalientes. La actividad antioxidante de estos elementos fotoquímicos y de la vitamina C, proporcionan al alimento propiedades fisiológicas que van más allá de las nutricionales propiamente dichas. Los antioxidantes combaten la acción nociva de los radicales libres, sustancias responsables del desarrollo de enfermedades cardiovasculares, degenerativas y cáncer.

Para los deportistas, por su contenido en potasio, vitamina C, carotenoides y otros nutrientes, constituye una buena alternativa para reponer los minerales y el líquido perdidos después de la actividad física y para minimizar el riesgo de lesiones y potenciar las defensas. Su zumo mezclado con agua, bicarbonato y azúcares puede hacer perfectamente las funciones de bebida rehidratante durante la competición en deportes que tengan una duración mayor a 90 minutos, en los que las pérdidas de glucosa, agua y electrolitos son más acusadas.

El elevado contenido en agua, potasio y ácido cítrico (alcaliniza la orina, ayuda a combatir las infecciones y potencia la acción de la vitamina C), convierten a las mandarinas en frutas con efecto diurético, beneficioso en caso de hiperuricemia o gota y litiasis renal (favorece la eliminación de ácido úrico y sus sales).

El buen trabajo es la recompensa que galardona tus pasos, es el sendero que marca una estela de credibilidad donde vas; muchos creen que por tener un traje de lino y una posición gerencial les da derecho a humillar a los que decentemente madrugan y brindan una sonrisa bajo el caluroso sol y el smog de la ruidosa ciudad.(y a consumir mandarinas para sanar muchos de tus males de salud y consumir esa dosis dairia de vitamina C)

La próxima vez que pienses hacer sentir vulnerable a alguien con tu actitud arrogante, piensa en usar tu altruismo para ayudar a tener un mejor mundo con ciudadanos generosos, así que ya lo sabes, a comprar mandarinas, dije mandarinas, no vodka de mandarinas..jajajajajaja, que también es buenísimo….! Salud!

TELEVISION DOMINICANA

No quiero ser de nuevo mal interpretado; estamos viviendo una etapa en donde la crueldad pareciera imponerse por encima de los sentimientos. Es una realidad que la televisión de hoy es consumida por un público en su mayoría totalmente joven y adolescente.

Pareciera que la generación de 30 y 40 años los mandaran a ver los noticieros desinformativos llenos de noticias trágicas y el estado del tiempo. Todo se reinventa, la televisión dominicana no está exenta de estos cambios.

Avanzamos a una televisión que pretende competir con producciones internacionales y hacer derroche de tendencias imitadas como los reality show y la televisión de temporada como Los sopranos (Dios, Gracias por permitir que ya terminaran esta serie violenta y repetitiva)

Muchos estamos cansados de ver figuras con más de 30 años en la televisión, haciendo los mismos chistes y difundiendo su rabieta y sus cambios hormonales frente a los televidentes. Otros (as) con no tanto tiempo, montan un show de cada noticia local, desvirtuándola tanto que no sabes si estas viendo el show cansón, falso y monótono de Cristina Saralegui o Laura Bozo.

Otros no hacen sino hablar mal hasta de su propia sombra, por no decir que lo hacen de sus colegas, allegados, etc. y otros y otras lo único que hacen es decir disparates a la hora de tener un micrófono en la mano o en el cuello.

No es que la generación de talentos jóvenes estén más capacitados que los viejos, es que se enfocan en ganarse con su buen trabajo (y claro, no todos (as) ) … ya está bueno de escuchar un chiste desagradable que apenas le cambian el nombre a los personajes. Debo agregar que hay otros que se han enganchado a ser comunicadores y lo que hacen es usar la burla, el sarcasmo y el cinismo con las personas que van al estudio o con quien se le antoje.

Cuando no se tiene criterio para trabajar con decencia, la gente termina descubriendo quien es el o la persona que sintonizan en radio o televisión. Estamos cansados ya de la tele basura… quien inventó la televisión por cable, hay que darle un Oscar… gracias HBO por existir, Sony, Cinemax, Cinecanal, Movie City, Fox…televisión del futuro!

En Negro: quienes reenvian e-mails basura

Me sorprendió el comentario que hizo mi amigo Robin acerca de los correos basura que hace años le reenviaba a su bandeja de entrada. Me costó tanto asimilar que el dijera esto, pues siendo mi amigo creía que en ese tiempo disfrutaría de cada chiste que le reenviaba.

Remonté mi comportamiento hacia 2 o 3 años atrás y recordé que había puesto un stop a reenviar correos basura a los demás.

No han recibido esos mensajes en formato pps, con una historia sensacionalista, una música contagiosa, por lo general relajante y que al final quedas como estúpido hilando todo en tu mente?

Quizás ese sea el objetivo de los que envían este tipo de e-mails a nuestros correos. Esta bien un día reírse con un buen chiste de esos que te privas y pasas el día contento; pero algunas personas reenvían todo lo que les llega.

Algunos conocidos míos, se incomodan y borran automáticamente cualquier correo que reciban de sus contactos si no tienen un enunciado de asunto personalizado y con un móvil de interés en particular.

Es muy, pero muy desagradable reenviar estos correos necios, que te ponen a creer en pendejadas y una amenaza a tu subconsciente, pues muchos dicen: si no reenvías este correo a tus amigos te pasara algo trágico, etc.

No soy parte de esta cadena, los borro automáticamente llegan. Les diré algo: hace casi un mes, llegó a mi mail un correo en cadena, exponiendo una situación que la había ocurrido a uno de nuestros clientes; yo muy empático, llamo a su oficina para decirle cuanto sentía el incidente que le había pasado. Quedé como tremendo estúpido. Esa persona me contaba que ese incidente le había pasado hacía ya más de un año.

Por favor, si eres de los que reenvías esos e- mails, piensa en si le agradan a quienes se los hace llegar, a veces ni se detienen a abrir un mail tuyo que envíes en serio.

En Negro: quienes juegan con tus sentimientos ... !!!

Era viernes por la tarde. Un día normal de la semana pasada en donde me levantaba tarde, atendía a mis asuntos personales y preparaba el terreno para un mejor fin de semana.

4 de la tarde. Recibo la visita de mi amiga Emely. Con apenas 19 años, había decidido decirle adiós a la soltería y felizmente encarar un matrimonio. Algunos allegados y amistades tratamos de hacerle ver que el matrimonio es algo serio y que a veces no es la mejor elección cuando no tienes la suficiente vivencia y madurez para encarar todo el proceso que conlleva compartir tu vida con alguien “Hasta que la muerte los separe”

Esta frase me puso a pensar mucho, mucho, mucho al ver a mi amiga llorando con las lágrimas más sinceras que alguien puede derramar. Tras 4 meses de casada, la magia se terminó por parte de su esposo, y según ella, todo desapareció a partir del primer mes de casados.

Parecía un guión de un melodrama de cine, me costaba tanto asimilar que todo lo que me contaba Emely fuera cierto. Ella se cuestionaba tratando de hacerse ver como culpable y haciéndose interrogantes para encontrar el camino ante la frustración, tristeza y congoja que le invadía.

Cómo es posible que alguien juegue con tus sentimientos deliberadamente? Siempre digo que hay personas expertas en hacer sufrir a los demás y ser egoístas extremos sin importarle el dolor, las lágrimas y el desconsuelo de los otros.

Esto me acordaba a mi amigo Wladimir, quien casi termina suicidándose tras dejarlo su novia sin motivo o explicación convincente. Parecían la pareja perfecta y una mañana en un timbrar telefónico, todo terminó entre ellos.

Lo mejor de todo esto, es que por lo general, este tipo de personas, sin importar si son hombres o mujeres, suelen romper sus relaciones por la vía que mejor le conviene, es mejor enfrentar un problema o desahogarse por medio de un teléfono, a hacerlo personalmente.

Es tan complejo todo lo que inmiscuye el proceso de acoplamiento con la persona ideal. El matrimonio es hermoso, pero a veces se elige a la persona equivocada.

Que podía hacer yo si no callar? Qué podía hacer yo si no aceptar que a veces sufrimos sin proponérnoslo y que muchas veces cuando creemos tener el control de todo y que nuestros amaneceres son placenteros, la maldad está latente en la mente de los que sin importarle un pepino..., juegan con tus sentimientos.

En Negro: Personas Desatentas!!!

Soy muy objetivo cuando escribo mis notas. Hoy, mientras obserbava la nublada mañana, me dí cuenta que muchas personas son como los días nublados. Muchas veces tienes la certeza de que va a llover, sales con paragua y no cae una sola gota de agua...en cambio otras, aveces llueve a cántaros con apenas nublarse.

...Así son las personas desatentas, grises como los dias nublados. estoy en la vertiente de no enfrentar estas personas, ni siquiera me propongo ignorarlas; simplemente: para mi no existen.

Es tétrico ver que una persona no te responda una llamada ante una situacion de una urgencia o cuando necesites comunicar algo importante. Las personas desatentas son: informales, ignorantes, su ego está descontrolado y su estima es brújula de un navío en alta mar. Siempre he dicho que los mediocres son los que asumen que son los que merecen la tierra y están por encima de todo y todos... Aquí es donde no sé si reir con una enorme carcajada o preferir que estas personas desalmadas poblen plutón o vivan en otra galaxia. Súmenle a todo esto, que en su mayoría, son bipolares...

...Creanme que cultivar cada dia mi tolerancia es encontar un obstaculo en cada etapa de mi vida y está llena de personas informales, desatentas y para colmo juegan con tu tiempo. Saben algo? cuando traten a una persona con este mal, no sigan su juego ni en la mínima escala, si van a tratarla porque tengan cosas en común que compartir, simplemente díganle que los une el trabajo, compartir edificio, etc, pero que no serán victima de sus descortesias, impuntualidades, dejadez e irrespeto ... se ahorrarán visitas al médico y sus niveles de estres, disminuirán considerablemente. Aparte de etiquetar estas personas con el color negro, me dan un poquito de ASCO!!!

El Dominicano si e' guillao!!!

Cada vez que escucho hablando de Halloween y día de acción de gracias, no deja de darme risa. Cada vez nos dejamos arropar por la corriente americana y terminamos festejando y haciendo honor a una cultura que en nada tiene que ver con la nuestra.

Muchos jóvenes de clase social media alta y alta, se abstienen ir al desfile nacional cada 27 de febrero o al festejo del carnaval vegano, pero es muy notorio verlos en fiestas de disfraces y halloween. Me gustaría saber (y ustedes saben muy bien que la respuesta es NO) si en USA, celebran o festejan con tanta algarabía, el día de la virgen de Altagracia (sin que sea devoto o este de acuerdo con este festejo pagano, pero es parte de nuestro Folklore)…

Me voy más lejos: Muchas familias preparan cena el día de acción de gracia (si, el mismito día que se celebra en Estados Unidos) No quisiera perder la faja apostando que ni siquiera saben en honor a que festejan ese día y comen puré de calabazas y pavo. Y el día de halloween, disfrazarse es lo mas in en los lugares mas nice de Santo Domingo y Santiago… (Que pique, mi cumpleaños coincide con Halloween y hasta las tortas de cumpleaños están decoradas con calabazas, arañas y brujas)

Cambiando de tenor… (Pero dentro del mismo tema) transitar por las calles de Santo Domingo, muchas de ellas, tienen nombres de ex presidentes americanos. Imagínense que para ponerles nombre a calles actualmente o a alguna obra gubernamental hay que enviar la propuesta a la cámara de diputados para su aprobación. (NO JODA NADIE)…ahora entienden porque aveces veo en blanco y negro?... hay tantos héroes nacionales que perdieron sus vidas por nuestra “Independencia” que están en el anonimato. Y que pasa con ellos? No merecen el nombre de una calle, una esquina, un parque…un nada.

No es que esté en contra de los americanos (Cero que ver) luego dicen que soy anti-yanquista…lo cierto es que el dominicano si e’ guillao.

Reglas "NO" escritas que si funcionan !!!

La vida no es un conjunto de reglas para vivir a diario.

Algunos piensan que si.

Yo creo e insisto que vivir es más fácil de lo que pensamos, pero si algunos están de acuerdo con que vivir depende de un código, he aquí algunas reglas NO escritas que si funcionan:

1. Vive tu vida sin importar el linaje o procedencia de tu familia, si naciste en una familia rica, adinerada y con estatus, lucha por ser quien quieras ser (si deseas ser bohemio y vivir de una lado a otro, sin que tus fantasmas le hagan daño a los demás… olvídate del resto)
2. No trates de complacer a todo mundo, terminarás viviendo una vida miserable.
3. Preocúpate por las cosas que necesitan urgencia a corto plazo, las de largo y mediano, tienen cabida de importancia por igual (en definitiva, haz las cosas por prioridades)
4. No escuches a todo mundo porque terminarás en algún momento siendo insensato.
5. Pon tu corazón en el mismo lugar que tus sentimientos.
6. No guardes rencor en tu interior ni vivas con la venganza a cuestas.
7. Sonríele a la vida y a las personas que te rodean sin importar tus problemas, todo es más fácil con una actitud positiva.
8. Escapa, huye o echa a un lado a las personas insensatas, descorteses, mentirosas, oportunistas, chantajistas y amargadas (no vaya a ser que termines como ellos)
9. No seas conformista, lucha siempre, si no puedes correr, camina, si no puedes caminar, gatea, pero nunca te des por vencido.
10. visualiza siempre tus ideales antes de lanzarte en su conquista.
11. Ten siempre un ideal por quien luchar, por quien vivir, y ponle pasión a lo que hagas.
12. controla tu ego, no vaya a ser que termines como los argentinos (controlándote el ego a ti…es cierto..jajajaja)
13. No sientas apuros en expresar tus sentimientos a personas que realmente se lo merecen, decir te quiero, lo siento, perdóname o estaba equivocado, no es tan difícil.
14. mantén la calma en las dificultades y piensa que es mejor callar (a veces) en lugar de decir algo que luego tengas que arrepentirte.
15. si crees que la vida es complicada, sólo VIVE!!!

Para mí: estas reglas NO escritas, funcionan.

Caja de Pandora...

Ayer abrí mi caja de Pandora, desempolvé las cosas que guardé por mucho tiempo.

Me olvidé por un instante de casi todo, del trabajo, de la rutina, de andar con prisa. Dicen por ahí que el egoísmo es una de las peores cualidades que puede tener un ser humano, estoy totalmente de acuerdo.

Las personas somos como los astros en el firmamento, como las estrellas, todas tienen su brillo particular, unas más que otras, pero todas lo tienen. En nuestra vida cotidiana, nos encontramos y nos encontraremos con personas que opacan ese brillo particular de nosotros, porque su necedad es persistente y perturbadora.

Las personas necias, grises, mediocres y opresoras usan su poder, su mandato, su falta de tacto y empatía para hacer sucumbir a los débiles; que por cierto, si estos no existieran, estoy muy seguro que los fuertes estuvieran al mismo nivel.

No permitas que nadie invada tu espacio, ni te acose haciéndote sentir miserable.

No dejes que tus sentimientos sean tirados al drenaje como si tu vida le perteneciera a otra persona. Mucho traté de entender el verdadero significado de la felicidad.

Hoy estoy en paz, no tengo nada y lo tengo todo. Custodio esa paz y no escucho a las personas necias, no me dejo oprimir por nadie, me fortalezco de las vivencias ajenas y aprendo de mis tropiezos.

La vida es más sencilla de lo que aveces imaginamos.

Converso a diario con mis sentimientos y no doy cabida a la negligencia, actúo prudentemente y con prioridades, pues entiendo que para muchos, la vida es una sucesión de “ahoras” urgente… entonces: te dejas arrastrar por esa filosofía imperante y terminas viviendo una vida llena de estrés y cansancio.

Olvídate alguna vez de todo lo que te agobia. Date la oportunidad de ir de vacaciones al lugar que siempre has querido, visitar a un amigo o pariente lejano, ir a la montaña, al campo, a la playa, donde quieras. Sigue tus sueños y realízalos, aveces pensamos que la felicidad es un hilo que cuelga de los dedos de otras personas, pero no es así.

Siempre ten un norte en tu vida, se positivo, ponte cada año una meta la cual puedas lograr. Los sueños comienzan a hacerse realidad cuando los visualizas, cuando eres objetivo, cuando eres positivo, cuando ayudas a los necesitados.

Recuerda que el trabajo constante y perseverante ayuda a forjar metas. Piensa en Terry Fox cuando quieras desfallecer, en la madre Teresa de Calcuta y en Lady Di, quienes poseían corazones rebosantes de generosidad.

Nunca dejes de soñar, aunque ese sueño sea una realidad paralela.

Cualquier oportunidad para escapar de la infelicidad es válida para sonrieir.